令和８年８月１０日
このところ体の動きが以前ほど軽やかではなくなり、階段も手すりを使わないと不安になってきた。若い人たちが階段を素早く降りるのを見るにつけ、年取ったなと思う毎日である。体の動きが少しでもスムーズになるようにと「ラジオ体操」をすることにした。朝と夜の２回でもう１週間になるが、なかなかいい感じである。小学生の頃、夏休みに近所の子供たちが集まってラジオ体操をしてハンコを貰って、それを学校に提出していたことを思い出した。当時は朝６時半からだったので起きていくのがイヤだったが、ラジオ体操すれば目が覚めて気持ちよかった。
今、実際にやってみると身体は曲がらないし動きがぎこちないし、どたどたしているが、一通り終えると身体が軽くなったように感じる。以前、独り暮らしになった父が、伯母と電話で話してお互いにラジオ体操をすることにしていると言っていたが、その時の父は80歳を超えていた。父は92歳になる数日前に老衰で亡くなったが、年を取ると身体を調えるのは大切だと思った次第である。
