平成２０年３月２２日（土）
すっかり暖かくなった。開花宣言が出るかと思っていたら、広島は３月２８日とのこと。来週末の土日は絶好の花見日和になりそうである。
最近では花見の季節は、毎年住まいのすぐ近くの比治山に弁当とビールを持って出かけることが多い。なにしろ比治山には登るための動く歩道と長いエスカレーターがあるので、上り下りがまったく負担にならないからである。例年なら弁当やつまみはコンビニで調達するところだが、今年は「むさし」か「広島一番」あたりで弁当を調達してみようかな。

平成２０年３月１５日（土）
朝はいつもコーヒー一杯飲むだけで、何も食べないようにしている。朝食べてしまうと腹が減らず、おいしい昼食が食べられないからである。せっかくクリニックの近くにおいしい店が一杯あるのに、利用しない手はないのだ。
さらに、夜に飲みや会食があるときは、予定の料理に合わせて昼食の内容を考える。夜の料理が重そうなら昼は蕎麦かうどんにする。夜が和食や鮨なら昼はもう少し重いものとか。要するに食いしん坊なのである。そして、この一日二食の生活は体重が増える食生活だというがなんのその。このやり方が気に入って１０年以上続けているので、今さら変えるつもりはない。

平成２０年３月５日（水）
まだまだ寒い日もあるが、一日ごとに暖かくなっていく。日も長くなった。春はもうそこまで来ている。
今月は色々なイベントがある。運動不足にならないように、できるだけ体を動かさないとダメである。節制しているわけではないが、最近は晩酌の後で早く寝るようにしたら、体重が少し減ってきた。スポーツクラブで週一回、体重を量るのが楽しみになっている。このペースが続けば、無理せずダイエットができるかもしれない。
６年ほど前、一念発起して快調にダイエットができていたとき久しぶりに会った医師の友人の「CT撮った方がいいぞ」の一言でダイエットをやめたことがある。その後は着実に体重が増えて、去年の秋には前人未到の値になってさすがに心配になっていた。今回は無理せず、旨いものはしっかり食べての自然体重減少を目指しているが、果たしてうまくいくだろうか。

平成２０年３月１日（土）
朝、コーヒーを飲みながら新聞を読んでいろいろ言うと、「朝から父ちゃんはテンション高いね」と皆から顰蹙を買う。自分では普通に話しているつもりだがついテンションが上がるようだ。睡眠不足の時とか疲れているときはおとなしくしているようなので、朝から元気印なのだろう。
毎日、色々なニュースがあるが昔から内容にたいした違いはなく、いつも似たようなことが起きているので、今さら驚くこともないのだろうが、つい何か言ってしまうのがこわい。何千年も前に「いまどきの若い者は…」という記載があるそうなので、こういうことは人間の性なのだろう。果たして人間は進歩しているのか変わっていないのか、おそらく後者だろう。だから朝っぱらからテンションをあげるのもどうかと思うのではあるが…。