平成１６年１２月２０日（月）
このところ太り気味なので、運動しなくてはと思うのであるがなかなか難しい。以前は一日３～４Ｋｍ位のウオーキングをしていたのだが、とんとご無沙汰している。昨日は久しぶりにテニスをして、夕食後に３Ｋｍぐらい歩いた。やはり体を動かすと気持ちがいい。ただし、運動するとビールを飲みたくなるので困る。せっかく運動しても消費カロリー以上のものを飲んだり食べたりしてしまうので、なんにもならぬ裏の柿の木である。後戻りができるうちにせいぜい頑張ってみようとは思っているが。忘年会シーズンもそろそろ終わるのでいい機会ではある。