平成２２年５月２７日（木）
先日、たまたま血圧を測ったら信じられないぐらい高い。過剰のアルコール摂取、おいしいものの食べ過ぎ、運動不足、肥満、あらゆることがメタボの原因になっている。
心をいれかえて、節制にはげむことにした。循環器の先生は、「塩分制限が一番！」と言われる。確かに今までの不摂生のつけがまわってきたのだろう。２～３年前に高血圧を指摘された時は、しばらく節制していたらなんとか正常上限か軽い高血圧ぐらいになったので安心していたが、もうダメである。節制するぞ！といってもきっと長続きしないだろうが…